测量与计算
自然呼气后，在最低肋骨与髋骨顶部之间的中点测量腰围。腰高比 = 腰围 ÷ 身高，两者单位须相同。本工具接受 100–250 厘米的身高和 20–300 厘米的腰围，也可使用等值英寸。
腰高比与成人分类图表
腰高比计算器与成人分类图表
腰围与身高须使用相同单位。确认符合成人图表适用范围后，即可查看比值对应的类别。
无需账号，第一条记录起即可免费使用。
把计算方法讲清楚。
理解图表的适用限制
对于 BMI 低于 35 且未怀孕的成年人，NICE 将 0.4–<0.5 列为健康的中心性脂肪水平，0.5–<0.6 为增加，≥0.6 为高。低于 0.4 不在所列分类范围内，不标为健康。
方法与来源NICE 腰高比指南
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共用一套计算引擎，分别关注不同目标。
你可能想了解
这能测出体脂率吗？
不能。腰高比反映中心性脂肪水平，既不是体脂率测量，也不是诊断。
为什么有比值却没有类别？
有效测量值即可计算比值。类别解读需要确认你是成年人、BMI 低于 35 且未怀孕。