xfit
开始记录

成人身高与体重

成人 BMI 计算器与可打印分类表

输入身高与体重，计算 BMI，查看适用于 20 岁及以上成人的可打印分类表。

无需账号，第一条记录起即可免费使用。

了解你的基本情况

此表采用 CDC 针对 20 岁及以上成人的分类。儿童和青少年需要按年龄评估 BMI。

成年女性和男性使用相同的 BMI 公式与分类。BMI 不测量体脂，也不用于确诊；孕期或肌肉量较高时，其参考价值有限。

你的 BMI
–
–

成人 BMI 分类表

类别BMI 范围
体重过轻< 18.5
健康体重18.5 – < 25
超重25 – < 30
肥胖≥ 30

此表采用 CDC 针对 20 岁及以上成人的分类。儿童和青少年需要按年龄评估 BMI。

成年女性和男性使用相同的 BMI 公式与分类。BMI 不测量体脂，也不用于确诊；孕期或肌肉量较高时，其参考价值有限。

CDC · 成人 BMI 分类

适用于成年人，仅为估算，不能替代医疗建议。孕期、哺乳期、饮食障碍或其他疾病需要个体化指导。

把计算方法讲清楚。

成人 BMI 如何计算

BMI 等于体重（公斤）除以身高（米）的平方。CDC 分类：低于 18.5 为体重过轻，18.5 至不足 25 为健康体重，25 至不足 30 为超重，30 及以上为肥胖。

结合实际情况理解结果

BMI 是筛查指标，不是体脂测量或诊断。肌肉量较高或孕期会降低其参考价值。医生可结合病史和其他指标进行评估。

方法与来源CDC · 成人 BMI 分类

找到适合你的起点。

共用一套计算引擎，分别关注不同目标。

TDEE 计算器体脂计算器BMR 基础代谢计算器

你可能想了解

女性的 BMI 算法不同吗？

没有不同。成年女性和男性采用相同公式与 CDC 分类界限。单凭分类不能判断体脂率或个人健康状况。

儿童可以使用此表吗？

本页适用于 20 岁及以上成人。儿童和青少年需要结合年龄与性别进行 BMI 年龄别评估，不能套用成人界限。