Von Anfang an metrisch
Kilogramm und Zentimeter – ohne Umrechnen zwischen dir und deinem nächsten Schritt.
Trage eine Mahlzeit oder dein Gewicht ein. Deine Einträge bleiben auf diesem Gerät, bis du sie synchronisieren möchtest.
Vergleiche Formeln, lege dein Tempo fest und leite aus deinem Energiebedarf ein praktisches Makroziel ab.
Protokolliere Mahlzeiten und Gewicht. Verfolge einen geglätteten Trend, ohne jeden Tag perfekt gestalten zu müssen.
Pro nutzt vollständige Ernährungsprotokolle und dein Trendgewicht für behutsame wöchentliche Anpassungen.
Gib das Körpergewicht in Kilogramm und die Größe in Zentimetern ein. Die Mifflin-St-Jeor-Formel nutzt diese Einheiten direkt, und der BMI verwendet das Quadrat der Körpergröße in Metern. Ein Wert in der falschen Einheit kann das Ergebnis stark verändern. Deshalb bleiben die Felder auf dieser Seite fest metrisch und sind klar beschriftet.
Verwende beim Wiegen dieselbe Waage, eine ähnliche Tageszeit und vergleichbare Kleidung. Normale tägliche Schwankungen musst du nicht vermeiden; die Trendkurve soll sie glätten. Deine gespeicherten Einträge verwenden intern Kilogramm. Ein Wechsel der Anzeigeeinheiten im Bereich ändert deshalb keine früheren Messungen.
Eine gemeinsame Berechnungsgrundlage, passend zu deinem Ziel.
Nein. Kilogramm und Zentimeter sind die ursprünglichen Einheiten dieser Formeln. Imperiale Eingaben werden vor derselben Berechnung umgerechnet.
Ja. Der Hauptrechner und der Planer unterstützen beide Einheitensysteme und speichern Maße einheitlich in metrischen Einheiten.
