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Gewicht und Größe bei Erwachsenen

BMI-Rechner & druckbare Tabelle für Erwachsene

Gib Größe und Gewicht ein und nutze die druckbare BMI-Tabelle für Erwachsene ab 20 Jahren.

Kein Konto nötig. Kostenlos protokollieren, ab dem ersten Eintrag.

Ein paar Angaben zu dir

Diese Tabelle verwendet CDC-Kategorien für Erwachsene ab 20 Jahren. Kinder und Jugendliche benötigen eine altersbezogene BMI-Bewertung.

Für erwachsene Frauen und Männer gelten dieselbe BMI-Formel und dieselben Kategorien. BMI misst kein Körperfett und stellt keine Diagnose; bei Schwangerschaft und hoher Muskelmasse ist er eingeschränkt aussagekräftig.

Dein BMI
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BMI-Tabelle für Erwachsene

KategorieBMI-Bereich
Untergewicht< 18,5
Gesundes Gewicht18,5 – < 25
Übergewicht25 – < 30
Adipositas≥ 30

Diese Tabelle verwendet CDC-Kategorien für Erwachsene ab 20 Jahren. Kinder und Jugendliche benötigen eine altersbezogene BMI-Bewertung.

Für erwachsene Frauen und Männer gelten dieselbe BMI-Formel und dieselben Kategorien. BMI misst kein Körperfett und stellt keine Diagnose; bei Schwangerschaft und hoher Muskelmasse ist er eingeschränkt aussagekräftig.

CDC · BMI-Kategorien für Erwachsene

Für Erwachsene. Schätzungen sind keine medizinische Beratung. Schwangerschaft, Stillzeit, Essstörungen und Erkrankungen erfordern eine individuelle Beratung.

Die Methode, einfach erklärt.

So wird der BMI berechnet

BMI ist Gewicht in Kilogramm geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. CDC-Kategorien: unter 18,5 Untergewicht; 18,5 bis unter 25 gesundes Gewicht; 25 bis unter 30 Übergewicht; ab 30 Adipositas.

Das Ergebnis einordnen

BMI dient der Früheinschätzung und misst weder Körperfett noch stellt er eine Diagnose. Viel Muskelmasse und Schwangerschaft begrenzen seine Aussagekraft. Ärztlicher Rat berücksichtigt weitere Werte und deine Vorgeschichte.

Methoden & QuellenCDC · BMI-Kategorien für Erwachsene

Finde den richtigen Ausgangspunkt.

Eine gemeinsame Berechnungsgrundlage, passend zu deinem Ziel.

TDEE-RechnerKörperfett-Rechner nach der U.S.-Navy-MethodeBMR-Rechner

Ein paar hilfreiche Antworten

Gilt für Frauen eine andere BMI-Formel?

Nein. Für erwachsene Frauen und Männer gelten dieselbe Formel und dieselben CDC-Grenzen. Die Kategorien allein bestimmen weder Körperfettanteil noch individuelle Gesundheit.

Können Kinder diese Tabelle nutzen?

Diese Seite gilt ab 20 Jahren. Kinder und Jugendliche brauchen eine BMI-Bewertung nach Alter und Geschlecht; die Erwachsenengrenzen gelten für sie nicht.