페이스, 시간, 거리
페이스 = 시간 ÷ 거리, 시간 = 페이스 × 거리, 거리 = 시간 ÷ 페이스입니다. 1마일은 1.609344 km입니다. 페이스는 선택한 단위당 분과 초로 표시됩니다.
달리기 페이스와 대회 기록표
달리기 페이스 계산기 및 대회 페이스표
두 값을 입력해 나머지 값을 계산한 뒤 같은 페이스에서의 구간 및 대회 시간을 확인하세요.
계정 없이 첫 기록부터 무료로 이용하세요.
대회 페이스표
| 페이스 (km당) | 5K | 10K | 하프 마라톤 | 마라톤 |
|---|---|---|---|---|
| 5:00 | 0:25:00 | 0:50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 4:00 | 0:20:00 | 0:40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 | 0:22:30 | 0:45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:30 | 0:27:30 | 0:55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 | 0:30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 | 0:32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 | 0:35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
모든 구간 및 대회 시간은 일정한 페이스를 가정합니다. 산술적인 비교이며 운동 능력이나 경기 결과를 예측하지 않습니다.
구간 기록표
| 구간 거리 (km) | 구간 시간 | 누적 시간 |
|---|---|---|
| 1 | 5:00 | 0:05:00 |
| 2 | 5:00 | 0:10:00 |
| 3 | 5:00 | 0:15:00 |
| 4 | 5:00 | 0:20:00 |
| 5 | 5:00 | 0:25:00 |
쉽게 알아보는 계산 방법.
대회 기록표 읽기
표는 5 km, 10 km, 21.0975 km, 42.195 km를 사용합니다. 모든 시간은 전체 거리에서 일정한 페이스를 가정하며, 지형·피로·환경 조건은 반영하지 않습니다.
나에게 맞는 시작점을 찾아보세요.
하나의 공통 계산 엔진으로 목표에 맞는 정보를 제공합니다.
알아두면 좋은 답변
마라톤 기록을 예측하나요?
아니요. 일정한 페이스로 각 거리를 이동하는 시간을 보여 줍니다. 해당 페이스를 유지할 수 있는지는 예측하지 않습니다.
시간과 페이스로 거리를 계산할 수 있나요?
네. 거리 계산을 선택하고 소요 시간과 페이스를 입력하세요. 킬로미터와 마일을 전환하면 실제 거리는 유지하고 페이스를 환산합니다.